Добър ли е 10 фута широк скок?
Повечето играчи биха се справили добре, ако скочат на 10 фута, докато елитните атлети на драфта могат да достигнат до 11 фута или повече. Преди две години Байрън Джоунс постави рекорда за всички времена със скок от 12'3, разбивайки предишния рекорд с осем инча.
Какво е добър широк скок за спортист от гимназията?
Един добър атлет от гимназията ще има вертикален скок от 24 до 28 инча. Много добър скок би бил в Диапазон от 28 до 32 инча. Спортист с отличен вертикален скок би се издигнал с 32 до 36 инча. Всичко над 36 инча би поставило атлет от гимназията на върха в класа му.
Колко високо трябва да скочи човек с височина 5'11, за да забие?
За да потопите, ще трябва да скачате около 35 инча висок, което би се считало за впечатляващо дори в професионалния спорт. В НБА има играчи, които постоянно правят 40+ инча вертикални скокове, които им позволяват да изпълняват зрелищни забивания в игрите.
Възможно ли е 40 инча вертикално?
99% от играчите никога няма да имат 40-инчов вертикал, колкото и да тренират. И е много малко вероятно да удвоите вертикалния си скок с тези програми през следващите 12 седмици.
Изучаване на широк скок от изправено положение
Какво е елитен широк скок?
Тестът за дълъг скок от изправено положение, наричан още широк скок, е често срещан и лесен за прилагане тест за експлозивна сила на краката. Отличен резултат е повече от 2,50 метра за мъже (8' 2,5") и 2,00 метра за жени (6' 6,75").
Колко далеч трябва да скочи 14-годишно дете?
Средният или 50-ти процентил скок за момчета от 13 до 14 години е около 17 инча, пише експертът по фитнес Джей Хофман в „Норми за фитнес, производителност и здраве“. 10-ти до 20-ти процентили се движат от 12,3 до 13,8 инча; От 30 до 40 персентил е от 15 до 16 инча.
Защо се случват скокове в ширина?
Защо широкият скок:
Целта на широкия скок е за измерване на експлозивната сила на краката. Колкото по-далеч може да скочи един атлет, толкова повече експлозия има той или тя. Макар че скокът изглежда лесен за изпълнение, това не е лесно упражнение, тъй като атлетът трябва да скача от неподвижно и изправено положение.
Колко далеч може да скочи човек хоризонтално?
За дълъг или широк скок от място рекордът е около 12 фута. За обикновените хора във форма, скок от 7 фута за мъже и 6 фута за жени е разумна възможност.
Има ли значение височината при дълъг скок?
Няма значение колко високо скача един спортист в дълъг скок. Обхватът на дълъг скок зависи от началната скорост и ъгъла, под който атлетът скача. Обхватът на скока е максимален за ъгъл от 45°. ... По този начин обхватът не зависи от това колко височина ще вземете за скачане.
Какви са ползите от дълъг скок от изправено положение?
Дълги скокове от стоеж е упражнение у дома, което е насочена към глутесите и бедрените флексори и квадрицепсите, а също така включва коремни мускули, прасци и подколенни сухожилия.
Височината влияе ли на скока в ширина от стоене?
Съществува слаба корелация между височината със средна стойност 1,39 и скока в широка позиция със средна стойност 1,422 и стойността на R е 0,0338, което показва слаба положителна корелация, резултатите показват, че представянето в скока в ширина не се влияе силно от височината.
Какви мускули използват скока от стоеж?
Тестът за скок в ширина е упражнение по гимнастика и плиометрия, което е насочено предимно към глутеусите и в по-малка степен също е насочена към прасците, слабините, подколенните сухожилия, бедрата сгъвачи, долната част на гърба, външните бедра и четириъгълниците.
Какъв е средният скок в ширина от стоене?
Средният резултат за широк скок от изправено положение за мъже е 86,25 инча и 61,3 инча за жени. Средните резултати за статичен вертикален скок са 25,25 инча за мъже и 21,7 инча за жени.
Кой има най-дълъг скок в ширина?
Текущият рекорд се държи от Байрън Джоунс, който записа скок от 3,73 m (12 ft 23⁄4 in) в NFL Combine на 23 февруари 2015 г., побеждавайки световния рекорд на състезанието от 3,71 m (12 ft 2 in), поставен от норвежкия гюле Арне Твервааг от Ringerike FIK Спортен клуб през 1968 г.
Каква е вертикалата на Леброн?
Настоящият управляващ монарх на ефира е Леброн Джеймс. Съобщава се, че вертикалният му скок измерва някъде северно от 40 инча (средната стойност в НБА е на високите 20-те), крал Джеймс е в състояние да пусне своята 6 фута 8 инча и 250 паунда рамка с привидна лекота.
Възможно ли е 50 инча вертикално?
Вертикалният скок е едно от най-ценените измервания в леката атлетика. ... Евън Унгар държи световния рекорд за скок от място, скачащ 63,5 инча и има вертикала от почти три фута. Но скачането по-високо от 50 инча е почти невъзможно — и WIRED се потапя дълбоко в спортната наука, за да разбере защо.
Възможно ли е 30 инча вертикално?
Истината е, че вашата генетика диктува потенциала ви да скачате. Типът на мускулните влакна и ефективността на ЦНС са само два примера за черти, които в крайна сметка ще определят колко високо можете да скочите, като и двете са почти невъзможни да се видят само като погледнете някого. Не всеки може да има 30 инча вертикала, много по-малко 40 или 50.
Може ли 5 фута 11 човек да потопи?
Момче с височина 5 фута и 6 вероятно няма да има много шансове с 10-футов ръб, освен ако не е Spud Webb. В същото време човек със среден размер - да речем, 5-11 - няма да има шанс без поне малко атлетични способности. Потапянето не е за всеки, но много мъже поне имат шанс да го направят.
Може ли 5 фута 7 човек да потопи?
Предизвикателство: 5 фута 7 инча – 5 фута 9 инча
Това означава, че ще трябва да скочите около 29 инча, за да ударите ръба на баскетболната топка. Освен това имате нужда за да можете да скочите 35 инча, за да потопите. Тази цифра е доста впечатляваща дори за професионалните баскетболисти. Не всеки играч от НБА може да направи това.
Може ли човек 5'2 да потапя?
Сред многото ниски играчи в НБА, пет забележителни споменавания са Спъд Уеб, Нейт Робинсън, Алън Айвърсън, Уил Байнъм и Тай Лоусън. Но най-ниският човек за забиване в баскетбол е Уилям Истън, 5'2″ колежански баскетболен пойнтгард.